エラの張りでお悩みの方は多いのではないでしょうか。エラが張っているだけでお顔が大きく見えてしまいますよね。その気になるエラ。骨が張っているから骨格だからと諦めている方いませんか？

エラの原因
原因として骨が張っているエラ張りもありますが、多くはその骨に付いている筋肉が硬く張ってしまってエラが強調されている事がほとんどです。このエラの筋肉は、咬筋（こうきん）と言います。咬筋は、噛むときの筋肉である咀嚼筋（そしゃくきん）の一つで、奥歯をグッと噛みしめた時にポコッと盛り上がる筋肉です。この筋肉を使いすぎると筋トレをしている状態になるので、発達しすぎてエラの張りとしてお顔のボリュームも出てきてしまいます。

何かに集中している時などに無意識に食いしばっていたり、顎周りが重だるさや痛みを感じたり、寝ている時の歯ぎしりや片方ばかりで物を食べるような偏った噛み癖などはありませんか？

思い当たる方は、咬筋が筋トレをしてしまっている状態なので、まずは日常的に意識をすることが大切です。普通にグッと噛む時にかかる力は自分の体重ぐらいですが、硬い物を食べる時、無意識の食いしばりや歯ぎしりでは、体重の２～５倍の負荷がかかるとも言われています。なので、ご飯を食べる時は左右均等に噛むようにしたり、お仕事中など集中している時にグッと奥歯があたっている時は、力を抜くようにしてみたりと普段から意識をするようにしてみて下さい。意識をするだけでもエラ周りの疲れはマシになってきます。

コロナウイルス感染拡大により、なかなか外出のしづらい日々が続いております。そんな中おうちで出来る美容、｢おこもり美容｣で色んなアイテムが出てきています。

ルディアでもおすすめしているのが、おこもり美容でお使い頂けるアイテム刺さない美容鍼【ローラー鍼】です。家でも自分で鍼ケアが出来るとってもおすすめのアイテムです。

ここ数年はコロナにより、飲食店だけでなく美容サロンも、感染症予防対策をしっかり意識し、様々な工夫を凝らしながらお店を営業しています。何より、他の方との接触がないよう、お客様同士の接触を避けるようにする事も必要です。お客様は個室や貸し切りなどの状態でないと、不安と感じられる方が多く、個室の重要性、必要性も上がっている事をとても感じています。なので個室の需要はここ数年、コロナ禍になる前よりも上がっているように思います。

このような時代であっても、ルディアにご来店下さっているお客様全員に、個室で安心安全、そしてリラックスして綺麗になって頂ける空間が作れるように、日々努め、営業させて頂いております。

「自律神経の乱れ」とよく耳にしますが自律神経っていったい何なのでしょうか。

私たちは鍼灸の説明をするときによく、「交感神経」と「副交感神経」のお話をして鍼のリラックス効果をお伝えします。この「交感神経」と「副交感神経」二つからなるのが「自律神経」です。

もうすぐ始まる梅雨の季節。「季節病」や「気象病」といわれる不定愁訴も含め自律神経の乱れが関係しているので本日は梅雨前のこの時期に自律神経と鍼灸についての記事をご紹介いたします。

上述したように自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、自分の意志とは関係なく作用しあい内臓の働きや体温などの調整を行っています。

通常、昼間の活動時間には「交感神経」が優位な状態にあり、血圧が上昇し、瞳孔が開き、興奮状態を維持することで「活動的な状態」にあります。そして夜になると「副交感神経」が優位にスイッチすることで、血圧が下がり、瞳孔は縮小し、心拍数が減り「リラックスモード」へと自然と誘ってくれるのが正常な作用です。

昼間は活動的に行動し、夜になるとリラックスし寝つきもよく良質な睡眠が得られ、朝起きると快適な排泄があるというのが自律神経のバランスがとれた生活リズムです。

理想的な状態ですね。

ここ数年で美容鍼や美容鍼灸という言葉がかなり浸透してきました。モデルやタレントなどの芸能人も美容鍼に通っていたり、テレビや雑誌、ＳＮＳなどでよく見たり、耳にすることが増えました。ハリウッドスターやセレブ達が美容法の一つに美容鍼を取り入れていると話題になり、世界的に美容鍼が注目されるようになりました。２０１８年１月に『マツコ会議』で美容鍼が大々的に取り上げられてから、美容鍼に興味を持ったという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
美容鍼を取り扱う店舗も増えてきました。鍼灸整骨院や美容鍼専門のサロンなど様々です。当店は、芸能人などの口コミでも人気の大阪にある美容鍼専門サロンです。ありがたいことに雑誌やスタイルブックなどにも多数ご紹介して下さっています。
当店のお客様が初めてご来店くださった際に「美容鍼はテレビやＳＮＳでよく見ていて興味は前からあったけど、なかなか勇気が出なかった」というお声をたくさんいただくため、今回は、美容鍼や美容鍼灸ってそもそも何？効果は？痛いの？など美容鍼のことについて、皆様の気になることをご紹介していきます。

近年、日本でも「審美」が注目を浴びています。審美とは口元と歯の機能はもとより、美しさを目指した歯科医療のことで、美しい歯並びや歯の白さを目指した診療のことです。筆者はビクトリアシークレットエンジェルズが大好きなのですが、個性はそれぞれですが彼女たちのこぼれる笑顔の美しさに共通するのは口元の美しさではないでしょうか？そんな美しい口元に近づくために、最近では日本でも歯列矯正やホワイトニングといった審美医療を取り入れる方がたくさんいらっしゃいます。

「歯列矯正」は時間をかけて歯を少しずつ動かしたり、場合によっては歯を抜いてきれいに並べたりと、手に入れられる美しさと引き換えにお顔のコリや疲れ、噛み合わせが変わることによる負担などもあります。
歯列矯正期間中のお顔の疲れや不調を軽減するのに、美容鍼の施術はとても効果的です。
歯列矯正による不調は、放っておくとお顔のタルミや左右不均等、また顎関節の違和感など原因になります。せっかく美しくなるために取り入れた歯列矯正で、美容の悩みが新たに出てくることは避けたいものです。決して短くない歯列矯正の治療期間は、ぜひ美容鍼施術を併せて受けていただくことをお勧めします。