円皮鍼とは？
円皮鍼とは、丸や四角の小さなシールの真ん中に細く短い鍼がついているもので、自分で手軽にできるセルフケアに使われる鍼です。鍼灸師が普段治療で使う鍼よりももっともっと小さい鍼です。鍼の長さは、０．３～１．６ｍｍと短いので、ほとんど痛みはありません。長くなると場所によっては貼る瞬間だけチクっとする時もあります。そのような場合でも貼ってしまうと大丈夫なことが多いです。テープでしっかり固定されているため、普段から貼ったまま生活して頂けます。貼っている間はずっと刺激されている状態なので、鍼の効果を持続させることができます。

円皮鍼の効果は？
円皮鍼の主な効果は、血流改善の促進です。一時的ではなく、ずっと貼っていることで持続的に血行の流れをサポートしてくれます。皮膚に円皮鍼を貼ることで、鍼が患部を刺激しそこに血液が集まることで、栄養や酸素が供給されるため、凝り固まった筋肉の緩和やむくみの改善などのサポートになるという仕組みです。

美容効果は？
円皮鍼をお顔に貼ることで、血流が良くなると、血色が良くなったり、クマや眼精疲労の緩和にも効果的です。さらに血流が良くなることで、結果的に新陳代謝が高まってきます。このような作用により、お肌のハリがでたり、肌荒れやむくみが解消されたりと美容効果にも期待ができます。眉間などのシワ予防にもオススメです。

こんな人にオススメ！
・デスクワークやスマホでの目の疲れ、首肩腰など筋肉のコリに
・生理痛、冷え性、便秘などの体質改善にも
・膝などの関節の痛みに
・手軽に美容ケアをしたい人
・忙しくても身体のケアをしたい人

円皮鍼の使い方
一度貼ったら数時間貼り続けることができますが、皮膚が敏感な方はかぶれやすいので、初めてお使いになる時は、様子を見ながらお使いください。慣れると1日中貼って頂いても大丈夫です。3日、5日貼っても大丈夫というところもありますが、衛生面やかぶれ予防のため、1日で新しいものに貼り換えるようにしましょう。
貼る場所は、あまり難しく考えず、凝っているところや押すと痛気持ち良い、コリがあるところなどに貼ってください。コリに貼るだけでも効果は期待できます。ツボもご紹介しますが、そのツボ周辺を触ってここかなと思うところで大丈夫です。まずは、自分の身体を触りながらコリを探すところから始めてみてください。

肩こり
【肩井（けんせい）】下を向いた時に出っ張る骨と肩先を結んだ線の中間
【肩中兪（けんちゅうゆ）】下を向いた時に出っ張る骨から指3本外
【肩外兪（けんがいゆ）】肩中兪から下がり肩甲骨の内側の角
【手三里（てさんり）】肘を曲げた時にできる横ジワから手の方に指3本分のところで、特にデスクワークの首肩コリにオススメのツボです。