自粛期間はどうお過ごしでしょうか？
規則正しい生活は送れていますか(?_?)
こんな時だからこそ！！！
『ルーティン』
を、しっかりご自身で決めてお過ごし頂きたい☆,ﾟ.:｡+ﾟ
とくに、今このおうち時間が長い時だからこそ
できる美容ルーティンをトライするのもあり♡
是非！この機会に生活習慣を整え、
美習慣を楽しく過ごすことが出来たら
このような事態も、
少しでも楽しく過ごせるはず！
と、思っております(*^O^*)
お仕事に行かれている方も
在宅ワークでいらっしゃる方も
生活習慣を整え免疫力を上げて(*^_^*)
感染症に負けない
強い身体づくりをしましょう♡
おすすめのルーティンは
☆0時に起きる、など起床時間を決める事
☆自炊する、などしっかり栄養をとる事
☆湯船に浸かる、お灸をする、など身体を温めて身体の代謝を上げる事
☆マッサージや、円皮鍼、などで浮腫をとる事
☆ストレッチなど体を動かす事
☆炭酸パックやお気に入りコスメで丁寧なお手入れをし、肌をキレイにする事
など♪
このように、ご自身で決めた
生活リズムをしっかりと
楽しみながら毎日こなして下さい(*^O^*)♡♡
日々積み重ねた取り組みは、
未来の貴方の綺麗を生み出しますよ☆,ﾟ.:｡+ﾟ
