急に気温が下がり朝晩はとくに冷え込みますね。お身体が冷えると様々な不調を引き起こします。『冷えは万病のもと』と言われるように健康面だけでなく、美容面でもトラブルを引き起こします。

血液やリンパの流れが滞ると、手足の冷や睡眠の質低下により疲れの取れにくさ、老廃物も溜まりやすくなり首肩コリやむくみなどの原因にも繋がります。内臓が冷えるとお腹を下しやすいなどといった症状も現れます。

また、美容面では血液循環が悪くなることで代謝が下がり、肌のターンオーバーがみだれる可能性がございます。ターンオーバーが乱れると古い角質が溜まりくすみの原因や、肌荒れ、ハリツヤの低下など様々な悪影響を及ぼします。冷えの改善には日々の温活が重要です。ルディアでは温活にお灸と温灸器をオススメしております。