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辛い夏場の冷え

Date：2019.05.26
こんにちは
最近は暑い日も続き、紫外線も気になる季節になってきました。

夏になると、どうしても冷たい飲み物や食べ物を摂取しがちたったり、
クーラーをガンガン利かせている場所も多かったり・・・と
冷える原因が、かなーーーり沢山増えてしまいます。

最近、お客様の中にも夏場の冷えをおっしゃられる方、増えてきています。。。

冷えによる不調を感じる方は
是非この夏から温活を初めましょう。

ただ、、、、それとは真逆に
夏の暑さから、温活を辞めてしまう方も、、、

逆に今こそ、温活を続けて頂きたい季節なのです。

セルフケアで毎日お灸をして頂く事はもの凄くおすすめ
毎日自分で出来るので、不調が出てもその時にしっかりケアする事ができますよ。
初めてだと、良くやり方が分からない、、、お家でするのは、、、とお灸独特な香だったり、
煙を心配される方も多いので、まずはルディアでお灸を受けて頂くことも可能です。

美容鍼にお灸を追加メニューで受けて頂けるので、是非冷えを気にされている方は、オプションにお灸を

これから、もっともっと暑くなるので、冷たい物を欲してしまいがちですが、冷たい物ばかり身体に摂取してしまうと、お身体の中もキンキンに冷えてしまいます。
夏場にお腹を下しやすいとはことのことです。

また女性の方が男性よりも冷え症になりやすく、女性の体質が、筋肉量が少なく、脂肪が脂肪が多い為、1度冷えると元に戻りにくいのです。
また年齢を重ねるごとにエネルギーを作る量が減るので年を追うこどに冷えも改善しにくくなってしまいます。

少しずつ、食べる物、飲むものにも気を遣ってあげ、自分の身体に優しい物を取り入れて下さい
。
食べる事で美活＆温活のできる、なつめ
すごく美味しいですし、女性が摂りにくい栄養をしっかり摂取できます
1日3粒食べると老けない・・・とも言われています
砂糖を使用していないので、間食をしてしまう方にも、おすすめ

あとは、夏はシャワーで済ませがちですが、しっかり湯船に浸かってあげて下さい

冷え対策は沢山出来る事があるので、ご自身にあった方法を見つけて頂き、冷えない身体作りを。
おしゃれお灸

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なつめ

なつめ

なつめ中身

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