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美容鍼灸のトータルケアで冬の疲れもスッキリ
冬に体が疲れやすい、凝りやすい理由として、寒暖差による自律神経の乱れがあります。夏よりも冬の方が朝晩と日中との寒暖差が激しく、自律神経が乱れてしまい、体の不調に繋がってしまいます。寒さから無意識に首や肩などにグッと力が入ってしまうことや、熱を作ろうと体が震えてしまうことも、体の疲れや凝りの原因になってしまいます。さらに、冷えにより全身の血流が悪くなることも体の凝りの原因に。冷えをどうにかしようと厚着をすると、重くなってしまい肩がこることもあります。
疲れやすい冬の症状として首こり、肩こり、頭痛、背中の張りや腰痛、疲労感、気分が落ち込む、不眠、便秘や下痢、冷え、むくみなど様々な不調があります。
このようなたくさんの不調を招かないようにするためには、自律神経のバランスを保つことが大切になってきます。自律神経を保つためには、エネルギーが必要です。寒暖差が大きい冬はエネルギーも消耗しやすいため、体が疲れやすくなってしまいます。まずは自律神経を整えやすくする体のケアが重要です。自律神経については、さらに詳しく記事に書いていますので、【自律神経を整える鍼灸治療】をお読み下さいませ。
さらに、これらの体の不調から肌トラブルやお顔のこり、むくみなど美容の不調にも繋がってくることも多いです。冷たい外気にさらされると、体と同じくお顔もこわばってしまいがちに。顔がこわばると、血流が悪くなり顔の筋肉も凝りやすくなってしまいます。寒い時、無意識に食いしばっていませんか？食いしばりが強くなるとエラの筋肉が硬くなり、エラが張ったようなお顔になってしまいます。首こりや肩こりがあることで、さらにお顔への血流が悪くなり、むくみや栄養も行き渡りにくくなるため、肌トラブルを招くこともあります。
これらを踏まえて大切なことは、血流を良くしてあげることです。血流が良くなれば凝っている筋肉もほぐれやすくなり、お肌の栄養も行き渡りやすくなり、お肌の調子も良くなってきます。むくみやエラの筋肉もほぐれるとお顔もスッキリし、小顔効果もございます。これらは全て美容鍼灸の得意分野ですので、お任せ下さいませ。
冬が特にしんどい･･･疲れやすい･･･肌の調子が悪い･･･とお悩みの方は、特に鍼灸に頼って欲しいです。鍼灸は凝っている筋肉をダイレクトにほぐすことが可能です。そして、頭皮・お顔・体にはたくさんのツボがございます。一人一人の症状に合ったツボを選び、体調を整えていくこともしています。美容は、内側からしっかりケアしてあげることが大切です。美容鍼でお顔だけでももちろんスッキリはしますが、体のケアも一緒に受けていただくことで、全身の流れが良くなります。鍼の一番の効果は、血流促進です。鍼の後、全身すごくポカポカしている。とてもスッキリ軽くなった。というお客様の感想もよくいただきます。冷えでお悩みの方は、温活としてお灸もとてもオススメです。当サロンでは、美容鍼や体の鍼のオプションでお灸を一緒に受けていただけ、症状に合わせてツボを選び、お灸をします。熱すぎず心地良い温度でもぐさ独特の香りに癒やされお灸にハマる人も多いです。最近では、ドラッグストアにも売っているので、セルフケアにもとてもオススメです。お灸について詳しくは【冷え込む時期はお灸で温活】をご覧下さい。当店またはこちらの【オンラインショップ】でのご購入も可能です。
疲れやすい、凝りやすい冬の時期に、美容鍼灸で全身トータルケアしませんか？当サロンのトータルケアは、頭皮からお顔、足先まで施術をします。日常生活や季節の変わり目などで、心身共に不調が出ます。食生活や姿勢、セルフケアなどで解消できるお悩みもございますが、あまり無理をせずツライ時は美容鍼灸を頼ってください。いつまでも、健康で美しく過ごすためには、外側だけではなく内側からのケアもとても大切です。今年の疲れは今年のうちに全身トータルケアでスッキリさせましょう。美容鍼灸で今季の冬も元気に乗り越えましょう。
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