普段の自分よりも、お顔が大きく見えたり、フェイスラインがぼやけて見える、目元が腫れぼったく見える。そういった不調を、皆さんも感じられた事があるかと思います。
その原因のひとつとして考えられるのが、むくみです。また最近では、感染症の予防にと、マスク生活が当たり前になりましたが、そのマスクをしてお出かけをし、外した時に跡が付きやすいな、と感じるのもむくみの原因である事が多いです。むくんでいると、せっかく綺麗にお化粧をしても、イマイチテンションが上がらない。また鏡を見る度、お顔が浮腫んでいてパンパンなのが気になってしまう、など普段のモチベーションに大きく関係してしまいますよね。

そんなお顔のトラブルの1つである、「むくみ」はリンパの流れを良くしてあげる事で改善されます。
リンパは常に流れている為、日頃からこまめにケアをし、むくみの原因となる老廃物を溜め込まないようにする事がとても大事です。
方法は、美容鍼でのメンテナンスや、普段の生活習慣の改善、ホームケアなどで改善することが出来ます。
普段からむくみを感じない体質を手に入れて楽しく毎日を過ごしましょう。

＜美容鍼とは＞
お顔や頭皮、お身体に鍼を刺す事で美容効果を目指す美容法です。
もともと古くからある鍼灸の技術を美容に応用し、内面から美しさを引き出す美容施術となっています。
美容鍼灸ではマッサージでは届かない所まで、鍼で直接刺激与える事が出来る為、筋肉のコリの緩和や、修復作用を利用し、コラーゲンやエラスチンの生成の促進、血流の改善などが出来ます。この美容鍼の効果というのは、美容、健康を維持するのにはとっても大事で役立つ効果となっています。
多くの方のお悩みの一つである、「むくみ」が改善されるのは、沢山ある美容鍼の効果の１つ、筋肉のコリの緩和、血流の改善、老廃物を促す、という効果がとても役に立ってくれています。これだけ沢山の美容面のトラブルを、解決に導く事が出来る美容法は美容鍼だけなので、何かお肌やお顔にお悩みがある方には是非とも受けて頂きたい施術法です。

＜むくみに対する美容鍼の効果＞
お顔のむくみとは、そもそも余分な水分が溜め込まれてしまっている状態。
通常、身体の中の水分バランスは一定に保つようにされていますが、何らかの原因により、水分バランスを上手く保てなくなるとむくみが起こります。
原因は、冷え、食生活、自律神経の乱れや、ホルモンバランスの乱れ、など様々です。また首肩凝りなども、お顔のむくみの原因になっていることも考えられます。美容鍼では、お顔や身体に鍼をする事で全身のコリを緩和する事が可能です。ですので、全身のコリ感がほぐれる事で、血流改善、循環を良くすることが出来ます。全身の循環が良くなると、身体の中の悪い物、老廃物が流れやすい状態となり、美容鍼をした後は溜まっていた老廃物が流れ、むくみもスッキリ解消してくれます。ですのでフェイスラインもシュッと整い、むくみが流れ、小顔効果も感じて頂けるようになります。美容鍼によって、首肩のコリ感もほぐれ、お身体も楽になって頂ける上、むくみもしっかりと流す事が出来るのです。
また美容鍼には、全身の巡りが良くなる事以外にも、自律神経の乱れや、ホルモンバランスの乱れを整える効果もございます。ホルモンバランスの影響で生理前などはとくに、水分を溜め込みやすくなる為、むくみを感じられる方も多いかと思います。ですので、その時期に美容鍼をして頂く事で生理前のむくみも解消することが出来ます。

＜普段の生活習慣の改善＞
むくみを溜め込む原因は身近な生活習慣の中にも沢山あります。「長時間同じ体勢で過ごしている事」「冷えや運動不足、血行不良によるり代謝が落ちること」「食生活」などがとくにむくみを引き起こしてしまう原因となります。ですので、まずは、ずっと同じ体勢でいる事を1時間以上続けない事が大事。意識してストレッチなど、身体を動かし、姿勢を変えるようにしてあげましょう。また女性はとくに筋肉量も少なく、血行不良になってしまいやすい為、冷えを起こしやすい体質です。冷えていると基礎代謝も悪く、むくみも溜まりやすいので、日頃から適度に運動を取り入れる事を意識してみて下さい。あとは入浴も大事です。湯舟に浸かりながら、マッサージをして血流を良くしてあげて下さい。
食生活では塩分を摂りすぎないように意識しましょう。私達が好んで普段食べている、醤油や味噌、加工食品などには特に塩分が多く含まれている場合が多いですので、むくみにお悩みの方はチェックしてみて下さい。きっと日頃から塩分を気にせず、食事をしている方はむくみの原因が塩分をとりすぎているからかもしれません。塩分を抑えてあげることでむくみの解消が期待できるので是非皆さんも食生活を見直してみて下さいね。むくみのメンテナンスは美容鍼に任せ、根本的に生活習慣の改善が出来るのであれば、これらも意識して日々過ごして頂く事で、むくみを感じない体質を手に入れて下さいね。