まだ梅雨の時期ですが
ここ数日お天気が続いていますね(^O^)♪

気温も高く暑い日が続き
冷房をつけることも多くなったのではないでしょうか？

これからの暑い時期は、冷房に直接あたりすぎたりして
お身体冷えている方多くいらっしゃいます(:_;)

夏は冷えていることに気づいていない方も多いです…


例えば・・・
むくみ、便秘、不眠、生理痛、頭痛、
免疫力低下、肌荒れ、くすみ　など

冷房による冷えを防ぐには
ひざ掛けや羽織るものを持っておくのも必要ですが
お家でのケアとしてお灸がおススメ☆彡

お灸は根気よく続けて頂く事で、段々と効果がを感じて頂けます。
お身体を温めるだけでなく
お身体やお肌の不調も徐々に改善していきますよ(^^)♪

どこにしたらいいかわからない方には
まずこの3つのツボがおススメ！！！

◆足三里（あしさんり）
[場所]膝のお皿の外側から指4本分下。
→むくみ、足の疲れ、胃腸の不調、吹き出物、免疫力アップなど万能のツボ☆

◆三陰交(さんいんこう)
[場所]くるぶしの内側から指4本分上。
→冷え、むくみ、食欲不振、倦怠感、更年期症状、生理痛など婦人科系にも◎

◆太衝(たいしょう)
[場所]足の親指と人差し指の骨が交わるくぼみ。
ココが痛い方は、ストレス溜まっています(>_<)
→ストレス解消、自律神経の調節、頭痛、冷えのぼせ、目の疲れ（充血）など。


押してズーーンとくる、痛気持ち良いところがご自身のツボです！

お灸は初めてで怖いな…という方は
サロンのオプションとして美容鍼受けながら
お灸も受けて頂けるので、一度サロンでお試しください♡

ぜひ、皆様もお灸での温活を
生活習慣に入れてみて下さいませ(*^^*)