梅雨真っ最中で、どんよりしている日が多いですね

気温や湿度も高く
ムシムシ･･･ジメジメ･･･(>_<)

この時期は
身体が重だるくなったり、むくみやすかったり、
関節痛や食欲不振、湿疹、倦怠感、頭重感など
お悩みの方多いのではないでしょうか？？？

これは東洋医学で言う『湿邪（しつじゃ）』が原因。


『湿邪』は重く粘着性で定着しやすい性質があり、お身体に溜まりやすい・・・

その結果
お身体やお肌に様々な不調が出てきてしまいます(T_T)


今は湿邪が溜まりやすい時期ですので
サロンの鍼灸施術でしっかり全身のケアをして頂く事が一番ですが！！！


今回はご自宅でも簡単に使える
この時期にオススメのツボをご紹介します☆

◎湿を取り除いてくれるツボ◎

【陰陵泉(いんりょうせん)】
足の内くるぶしから骨の内側を真上に沿っていくと
指が止まるところ。押すと痛いところです。


【豊隆(ほうりゅう)】
すねの少し外側で、膝と足首のちょうど真ん中。

押し方は
ゆっくり5秒押し、ゆっくり離す(痛気持ち良い圧で)
これを3～5回。左右両方行って下さい。


この2つのツボを押し刺激する事で
梅雨の湿邪による不調が軽減されていきますよ♪

お灸や円皮鍼で刺激するとさらにgoodﾍ(^o^)/

鍼灸治療とツボ押しで
このジメッとした季節を乗り越えましょう！！！