皆様は、水分しっかり足りていますか？？

季節問わず水分の補給は大切です！

夏場は暑いから…汗をかいたから…喉が渇いたから…など
お水を口にするキッカケが多いと思います。

冬場などは夏ほど喉の渇きが感じにくい事や
空気の乾燥などで、知らず知らずのうちに
身体の水分は減ってしまっています(;｡;)

そうなると…
身体の生命維持に必要な所へ先に回していくので、
真っ先にお肌の水分が足りなくなってきます。

お肌の水分が足りなくなると
外部刺激からお肌を守るバリア機能が低下・・・
それを補うために、皮脂が過剰に分泌してしまうのです。

こうして起こってしまうのが
テカテカのお肌…お化粧崩れ…など(>_<)

そこで！！！スキンケアや水分補給を怠ると
さらに乾燥がひどくなったり
お肌のトラブルを引き起こしてしまうことも・・・

スキンケアは丁寧にしっかりと！
保湿の8割は水系のお化粧水などで
しっかり水分で補うことが重要★☆

あわせて、内側からも潤いを与えるために
お水やお食事で口から摂るモノもかなり大切です


そして『こまめな水分補給』をする事は
お肌以外にも風邪やウイルス感染予防にも◎

ウイルスの体内への侵入を防ぐために
手洗い、うがいに加え、こまめな水分補給を行い
お身体や喉の粘膜が乾燥しないように注意！！！

美容と健康そしてコロナ対策のために
『こまめな水分補給』をしましょう(*^O^*)

お肌は唯一目に見える臓器であり、内臓の鏡とも言われ
体内の健康状態を目視で確認できる貴重な箇所です。

ご自身の健康状態のバロメーターとしても
しっかりお肌の観察をしてみてください♡